4ª CORRIDA DOS MOÍNHOS DE PENACOVA - 4 SETEMBRO 2011


Realiza-se no próximo dia 4 de Setembro, integrada nas provas do Circuito Nacional de Montanha 2011, a 4ª CORRIDA DOS MOÍNHOS DE PENACOVA.

Segue toda a informação sobre esta prova:

REGULAMENTO

1. ORGANIZAÇÃO - A Câmara Municipal de Penacova em colaboração com a Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada e TERRAS DE AVENTURA organiza, no próximo dia 4 de SETEMBRO de 2011, uma corrida e uma marcha pedestre com características de montanha denominada 4ª CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA, prova integrada no calendário do CIRCUITO NACIONAL DE MONTANHA 2011, iniciativa que se rege por regulamento próprio.

2. PARTICIPAÇÃO Actividade aberta à participação de todos, atletas federados ou populares, em representação individual ou colectiva (Escolas, Clubes, Associações Desportivas, etc.) sem distinção de sexo ou nacionalidade, depois de devidamente inscritos.

3. PERCURSO Percurso competitivo sinalizado com fita plástica vermelha e branca nos troços de terra e marcas de tinta nas partes de asfalto.

ATLETAS – Percurso idêntico às duas anteriores edições acrescentado do troço inicial e final ente a Praia Fluvial do Reconquinho (novo local de partida e meta) e o centro da vila de Penacova.

Distância de 13,318 km (medição via GPS), com partida às 10h30m na Praia Fluvial do Reconquinho (rio Mondego – Penacova). Acentuada subida inicial em direcção à zona histórica de Penacova seguida de descida à Quinta da Ribeira pela escadaria de acesso à Quinta da Ribeira. Seguem-se os trilhos pedestres e veredas ao longo da Ribeira da Presa com passagem na Ponte da Galiana e fornos de cal de Casal de Santo Amaro (4,2 km - 1º abastecimento) antes de se iniciar a subida para Gavinhos e o seu núcleo de moinhos, onde está instalado o 2º abastecimento (7,8 km – 395 metros - ponto mais alto da prova). Após a passagem nos moinhos de Galiana inicia-se a descida em direcção aos fornos de cal de Casal de Santo António (3º abastecimento – 10 km) realizando-se então o percurso inicial em sentido contrário até à meta, com alteração da volta no centro de Penacova, passando desta feita frente aos Paços do Concelho antes de se descer para a Praia Fluvial do Reconquinho, com meta instalada poucos metros após a passagem da ponte pedonal sobre o rio Mondego.

CAMINHEIROS – Participantes em passeio pedestre não competitivo, acompanhados de guias locais que farão a interpretação da região. Partida às 10 horas no mesmo local dos atletas (Praia Fluvial do Reconquinho), percorrendo de seguida um percurso pedestre, na distância de aproximada de 6 km, utilizando os carreiros pedestres nas margens do rio Mondego até ao açude do Reconquinho, onde passam para a margem direita do Mondego e iniciam o regresso a Penacova, alcançando a meta depois da travessia da zona histórica da vila e ponte pedonal sobre o rio Mondego, em plena praia fluvial.

4. SECRETARIADO A funcionar, a partir das 9 horas de 4 de SETEMBRO de 2011, junto ao bar de apoio à Praia Fluvial do Reconquinho,. Os dorsais dos atletas são considerados pertença da organização até à sua entrega ao próprio participante mediante apresentação de documento comprovativo da identidade.

5. ESCALÕES

Masculinos

Sub23 M (18 a 22 anos)

Elite M (23 a 39 anos)

M40 (40 a 44 anos)

M45 (45 a 49 anos)

M50 (50 a 54 anos)

M55 (55 a 59 anos)

M60 (+ de 60 anos)

Femininos

Sub23 F (18 a 22 anos)

Elites F (23 a 39 anos)

F40 (+ de 40 anos)

CAMINHEIROS: Participantes, sem distinção de sexo ou idade, num passeio pedestre sem intuitos competitivos a realizar em percurso alternativo ao dos atletas.

NOTA: as idades indicadas referem-se ao dia da prova, obrigando-se os atletas a participarem no escalão correspondente à sua idade.

6. INSCRIÇÕESEfectuam-se a partir de 1 de Julho e encerram às 18 horas de 31 de Agosto de 2011.

Devem indicar nome, data de nascimento, nº de filiado na FPME para os Atletas nessa condição, tipo de participação (Atleta ou Caminheiro) e clube do participante, sendo acompanhadas de cheque, vale postal ou comprovativo da transferência bancária (endereçado a Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada) correspondente à taxa de inscrição:

Caminheiros até 11 anos – Gratuitas;

Caminheiros dos 12 aos 17 anos - €2,50;

Atletas e Caminheiros filiados na FPME - €4,00;

Restantes Atletas e Caminheiros com mais de 18 anos - €6,00;

Inscrição de acompanhantes para o almoço a servir após a actividade desportiva - €5,00.

As inscrições poderão ser formalizadas via CTT ou correio electrónico (e-m@il) para:

TERRAS DE AVENTURA * 4ª CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA

APARTADO 106 * EC GUARDA * 6301-909 GUARDA

Telefone – 927 494 599 * MAIL – cnmontanha@gmail.com

NOTA 1: As inscrições através de e-m@il deverão ser acompanhadas de comprovativo de transferência bancária para a conta NIB 0035 0435 0000 7678 23097, da CGD.

NOTA 2 - Não serão consideradas inscrições por telefone, recebidas fora do prazo indicado ou não acompanhadas da respectiva taxa ou seu comprovativo de depósito.

7. INSCRIÇÕES DE ÚLTIMA HORA São permitidas alterações de dorsais, unicamente para atletas detentores de seguro desportivo na substituição de um atleta do mesmo clube, sem qualquer encargo adicional para as colectividades / atletas, contando os mesmos para a classificação geral, escalões e equipas. As restantes alterações, no valor de €7,50 / atleta, apenas serão feitas após as 10h15m, caso existam dorsais não reclamados no secretariado até essa hora. Os atletas que efectuarem a sua inscrição desta forma serão considerados participantes "extra-competição", não contando para a classificação geral, escalão ou equipas, bem como para a grelha de prémios monetários ou outros a entregar pela organização.

8. SEGURANÇA - A organização, em colaboração com as autoridades, procurará impedir o tráfego automóvel no decurso da prova não se responsabilizando, no entanto, por qualquer acidente sofrido pelos atletas. Declina igualmente qualquer dano que a participação na 4ª CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA possa causar, quer aos concorrentes a si mesmo, quer a outros participantes, incluindo elementos estranhos à competição.

9. ALTERAÇÕES DE PERCURSO - A Organização reserva-se o direito de realizar as modificações que considere necessárias em função das diferentes condicionantes e da segurança dos participantes, bem como suspender a actividade se as condições meteorológicas assim o recomendarem ou por motivos de força maior. Qualquer modificação será devidamente afixada em painel informativo colocado no secretariado, local de partida ou nos pontos de controlo ao longo do percurso.

10. SANÇÕESSerá desclassificado todo o concorrente que não cumpra o presente regulamento, não complete o percurso segundo o indicado, deteriore ou suje o meio ambiente, não leve o dorsal bem visível e não respeite as indicações da organização.

11. PRÉMIOS -

Troféus representativos do artesanato regional aos 3 primeiros de cada escalão e 10 primeiras equipas;

Medalhões do 4º ao 10º classificado de cada escalão;

Camisola e outros brindes que a organização venha a angariar para todos os participantes;

Prémios monetários aos melhores classificados da geral masculina e feminina:

1º 2º 3º 4º 5º 6º 7º 8º 9º 10º

Geral Masculina 150 125 100 80 70 60 50 40 30 25

Geral Feminina 150 125 100 75 50

Escalões 25 15 10 (prémios por escalão, acumuláveis com a classificação geral)

Equipas 120 90 75 60 45

NOTA - A cerimónia de entrega de prémios terá início às 13h30m e realizar-se-á no decurso do churrasco a servir para todos os participantes no Terreiro (Largo Alberto Leitão), na lateral dos Paços do Concelho de Penacova, e que terá início às 13 horas.

A ausência do atleta premiado da cerimónia de entrega de prémios entende-se como dispensa do prémio conquistado revertendo o mesmo para a organização.

12. PRÉMIOS MONETÁRIOS Os atletas ou clubes contemplados com prémios monetários deverão indicar à organização o NIB e NIF correspondente a cada premiado (atleta ou clube), indispensáveis para a entrega do referido prémio através de depósito bancário.

13. CLASSIFICAÇÃO COLECTIVA - A classificação por equipas será obtida pela soma dos tempos dos 3 primeiros classificados de cada equipa, independentemente do escalão.

14. ACEITAÇÃO DO REGULAMENTO - Todos os participantes, pelo facto de efectuarem a sua inscrição na 4ª CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA, aceitam o presente regulamento.

15. CASOS OMISSOS - Casos omissos, bem como eventuais protestos, serão analisados pela organização em conformidade com o Regulamento de Corrida em Montanha da Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada.

INFORMAÇÕES

PARTIDAS

CAMINHEIROS – Partida às 10 horas, na Praia Fluvial do Reconquinho (junto ao Rio Mondego) para a realização de uma caminhada com guia, na distância aproximada de 6 km, com passagem no açude do Reconquinho e zona histórica de Penacova.

ATLETAS – Às 10h30m, na Praia Fluvial do Reconquinho (junto ao Rio Mondego). O secretariado funcionará nesse mesmo local a partir das 9 horas do dia da prova.

PERCURSO

ATLETAS – Novo percurso, na distância de 13,318 km (medição via GPS), com partida às 10h30m na Praia Fluvial do Reconquinho (rio Mondego – Penacova). Acentuada subida inicial em direcção à zona histórica de Penacova seguida de descida à Quinta da Ribeira pela escadaria de acesso à Quinta da Ribeira. Seguem-se os trilhos pedestres e veredas ao longo da Ribeira da Presa com passagem na Ponte da Galiana e fornos de cal de Casal de Santo Amaro (4,2 km - 1º abastecimento) antes de se iniciar a subida para Gavinhos e o seu núcleo de moinhos, onde está instalado o 2º abastecimento (7,8 km – 395 metros - ponto mais alto da prova). Após a passagem nos moinhos de Galiana inicia-se a descida em direcção aos fornos de cal de Casal de Santo António (3º abastecimento – 10 km) realizando-se então o percurso inicial em sentido contrário até à meta, com alteração da volta no centro de Penacova, passando desta feita frente aos Paços do Concelho antes de se descer para a Praia Fluvial do Reconquinho, com meta instalada poucos metros após a passagem da ponte pedonal sobre o rio Mondego.

CAMINHEIROS – Participantes em passeio pedestre não competitivo, acompanhados de guias locais que farão a interpretação da região. Partida às 10 horas no mesmo local dos atletas (Praia Fluvial do Reconquinho), percorrendo de seguida um percurso pedestre, na distância de aproximada de 6 km, utilizando os carreiros pedestres nas margens do rio Mondego até ao açude do Reconquinho, onde passam para a margem direita do Mondego e iniciam o regresso a Penacova, alcançando a meta depois da travessia da zona histórica da vila e ponte pedonal sobre o rio Mondego, em plena praia fluvial.

DUCHE E SANITÁRIOS

Para todos os participantes, possibilidade de tomarem duche após a competição ou passeio pedestre nos balneários da Praia Fluvial do Reconquinho.

PRÉMIOS

Cerimónia a ter início às 13h30m no Pódio instalado na Praia Fluvial do Reconquinho.

A ausência dos atletas premiados da referida cerimónia entende-se como dispensa do prémio conquistado revertendo o mesmo para a organização.

OFERTA DE ALMOÇO PARA TODOS OS PARTICIPANTES

Após a competição ou caminhada pedestre a organização da 4ª CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA oferece churrasco para todos os participantes, o qual é de igual modo aberto aos acompanhantes que se inscrevam para tal.

O referido churrasco terá início às 13 horas na Praia Fluvial do Reconquinho, no decurso do qual se procederá à cerimónia de entrega de prémios da 3ª CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA.

ONDE DORMIR

Para todos aqueles que desejem chegar de véspera para melhor conhecer a beleza do concelho de Penacova, temos ao vosso dispor um parque hoteleiro que o receberá com eficiência.

Pensão Avenida - Telef.: 239 477 142 * Fax: 239 476 271 * www.pensaoavenida.com

Residencial São João - Telef. /Fax: 239 477 545

Casa de Repouso - Telef.: 239 477 137 * Telem.: 967 607 295 * www.casaderepouso.pt

Residencial Pérola do Mondego - Telef.: 239 472 855 | Fax: 239 472 859

Casa O Nascer do Sol - Telef./Fax: 239 478 000 * Telem.: 918 832 734 * www.casaonascerdosol.net

Casa da Carvoeira - Telef.: 239 476 451

Casa das Oliveiras - Telef.: 239 478 624 * Telem.: 938 079 193

Complexo Turístico Serra da Atalhada - Telem.: 968 020 106 * http://serradatalhada.no.sapo.pt

DADOS DA COMPETIÇÃO

Distância – 13,318 km

Desnível acumulado positivo – 606 metros

Altitude máxima – 395 metros (Moinhos de Gavinhos - 2º posto de abastecimento)

Altitude mínima – 36 metros (partida e chegada - Praia Fluvial do Reconquinho)

Percentagem de subidas – 43,76% dos quais, 19% do percurso com inclinação média superior a 10%

Percentagem de descidas – 48,46% do percurso total, com uma inclinação média de 9,54%

Percentagem de percurso plano – 7,4%

JL.29.07.2011

IX MILHA URBANA PRAIA DA VAGUEIRA - 7 DE AGOSTO 2011 - 17H30


Pois, é assim. Se mais depressa falássemos em informação, mais rápido ela caía na nossa Redacção.

Aí está então:

Dia 7 de Agosto próximo, na Praia da Vagueira, ali a meio caminho entre a Praia de Mira e Vagos, realiza-se a IX MILHA DA PRAIA DA VAGUEIRA.

Quem andar por ali perto, Tocha, Mira, Vagos, Costa Nova (e ainda tiver pedalada!) é de aproveitar.

A prova será de tarde, 17H30, e pequenina como convém (!!!), 1.609 metros. Só e o mar está perto.

Inscrições para toda a gente, de Infantis a Veteranos.

Para ver mais informação em pormenor, clique na imagem acima.

JL.26.07.2011

BOAS FÉRIAS...!

O CluVe e o seu Blogue não encerram para férias. Informar é uma actividade a 24 horas. Mas isso não quer dizer que os nossos associados, familiares e amigos não o façam
para os mil destinos viáveis.

Então, estamos a desejar a todos as melhores férias possíveis para retemperar forças e aliviar a mente...!

BOAS FÉRIAS, AMIGOS!

JL.26.07.2011

CAMPEONATO DISTRITAL ABSOLUTO - CE LUSO - 16/17 JULHO 2011



Realizado pela ADAC, disputou-se nos passados dias 16 e 17 de Julho, no Centro de Estágios do Luso, o CAMPEONATO DISTRITAL ABSOLUTO.

Pressione o link abaixo e encontrará disponíveis todos os resultados e classificações.



http://www.adac.pt/drupal/sites/default/files/CDAbsolutoII PDF.pdf

JL.20.07.2011

XV GRANDE PRÉMIO DOS TRÊS SANTOS POPULARES - CARREGAL DO SAL - 17.07.2011


Carregal do Sal (Viseu) acolheu no passado Domingo, 17/07, a XV Edição do já tradicional "GRANDE PRÉMIO DOS TRÊS SANTOS POPULARES".

Recebidos com grande simpatia e com prémios, para os tempos que correm, de valia bem acima do que se vai encontrando em provas similares, os atletas concorrentes enfrentaram 12kms com um grau de dificuldade média.

O CluVe fez-se representar pelo seu atleta NARCISO ARROMBA que se colocou na 54ª posição da classificação geral, alcançando o 7º lugar no escalão Vet. 4, com o tempo de 56:17

Todas as classificações em:

www.atletas.net/provas/sites/gp-3-santos-populares


JL.19.07.2011


O CLUVE NA IMPRENSA

Diário de Coimbra - 19/7/2011
(clic na imagem para ampliar)

CAMPEONATOS MUNDIAIS DE ATLETISMO DE VETERANOS Atletas do CLUVE com prestação muito positiva e um título mundial


Terminaram, em Sacramento (Estados Unidos), os Campeonatos Mundiais de Atletismo de Veteranos, com quatro atletas do CLUVE a integrarem a delegação portuguesa. Ao fim de duas semanas de competição, pode-se considerar de muito positiva a prestação dos nossos representantes.

Céu Cunha (W45) conquistou o título mundial ao vencer no Lançamento do Dardo (38,31 metros), para além de um 5º lugar no Pentatlo de Lançamentos (3701 pontos) e 7º no Lançamento do Peso (11,08 metros).

Helena Carvalho (W60) alcançou dois 7º lugares nos 300 metros barreiras (1.06,56) e no Heptatlo de Lançamentos (2438 pontos), novo Record Nacional. Neste prova bateu ainda os recordes nacionais nos 80 metros barreiras, salto em comprimento e 200 metros).

Paula Martinho (W55), por sua vez, alcançou um 7º lugar no Lançamento do dardo (24,42 mts) e um 10º posto no Pentatlo de Lançamentos (2961 pontos).

Finalmente, Jorge Grave (M60) conseguiu um 9º lugar no Lançamento do Martelo (11,33 mts) e um 10º lugar no Pentatlo de Lançamentos (3138 pontos).

MUNDIAIS SACRAMENTO - JORGE GRAVE 10º LUGAR PENTATLO



Também Jorge Grave, na sua última prova nestes Mundiais, alcançou o 10º lugar com 3138 pontos, entre 24 concorrentes.

MUNDIAIS SACRAMENTO -PAULA MARTINHO 10º LUGAR PENTATLO



Paula Martinho (W55) terminou a sua participação nos Mundiais classificando-se em 10º lugar no Pentatlo de Lançamentos com 2961 pontos, perante 16 opositoras.

MUNDIAIS SACRAMENTO - CÉU CUNHA 5º LUGAR PENTATLO


Céu Cunha, que acaba de terminar a sua participação nos Campeonatos Mundiais de Veteranos de Atletismo, alcançou o 5º lugar no Pentatlo de Lançamentos com 3701 pontos.

Hoje, último dia dos campeonatos, tem em competição Jorge Grave (M60) do Pentatlo de Lançamentos e Paula Martinho (W55) no Pentatlo de Lançamentos.



8ª MARATONA DO PORTO - 06.11.2011 - 9H.

Já estão abertas as inscrições para a 8ª MARATONA DO PORTO, a realizar no dia 6 de Novembro de 2011 na Cidade Invicta.

Informação total em:

www.maratonadoporto.com

JL.16.07.2011

5ª MEIA-MARATONA SPORTZONE - PORTO-V.N.GAIA - 18.09.2011 - 10H


Dia 18.09.2011. 10 horas. 5ª Meia-Maratona Sportzone - Porto-Gaia.

Atenção! As inscrições feitas até dia 30/07 terão um desconto de 50%.

Inscrições, Regulamento e restantes informações em:


www.meiamaratonasportzone.com/2011/


JL.06.07.2011

29ª PROVA DO BODO - POMBAL - 30 JULHO 2011

No próximo dia 30/07 vai ter lugar em Pombal a 29ª edição da Prova do Bodo na extensão de 10km. Em simultâneo realizar-se-ão uma Mini-Corrida e Caminhada.

As inscrições são grátis e abertas até 28/07 e poderão ser efectuadas para:

29ª Prova do Bodo
Câmara Municipal de Pombal
Largo do Cardal
3100-440 Pombal


E-mail: provadobodo@cm-pombal.pt

Regulamento e todas as informações em:

www.cm-pombal.pt/seu_municipio/provadobodo

JL.16.07.2011


MUNDIAS SACRAMENTO - A DOIS DIAS DO FINAL


Hoje, em Sacramento (USA), é dia de descanso nos Campeonatos Mundiais de Atletismo de Veteranos. Restam, pois, mais dois dias de competição.

AMANHÃ. 6ª feira (15/Julho)
Céu Cunha (W45) participa no Pentatlo de Lançamentos;

SÁBADO (16/Julho)
Jorge Grave (M60) do Pentatlo de Lançamentos;
Paula Martinho (W55) no Pentatlo de Lançamentos.

MUNDIAIS SACRAMENTO - JORGE GRAVE 7º NA ELIMINATÓRIA


O atleta do CLUVE, Jorge Grave falhou o apuramento para a final do Lançamento do Disco, ao ter ficado em 7º lugar no apuramento, com a marca de 32,13 metros.

MUNDIAIS SACRAMENTO - CÉU CUNHA 7ª NO PESO


A atleta do CLUVE, Céu Cunha, alcançou o 7º lugar na final do Lançamento do Peso, com 11.08 metros. Conseguiu esta marca no seu primeiro lançamento, não tendo sido feliz, ao ter efectuado três lançamentos nulos.
Céu Cunha volta à competição 6ª feira (amanhã não há competição) com o Pentatlo de Lançamentos.

(clic na imagem para ampliar)

MUNDIAIS SACRAMENTO - JORGE GRAVE 9º NO MARTELO



Jorge Grave (M60) alcançou o 9º lugar, na final do Lançamento do Martelo, com 42,20 metros. Já no Lançamento do Peso, o nosso atleta viu-se afastado da final, ao ter alcançado a 14º posição, na sua série, com 11,33 metros.


(clic na imagem para ampliar)

MUNDIAIS SACRAMENTO - CÉU CUNHA NA FINAL DO PESO



(Foto retirada de MTF Photos - USA)

Céu Cunha (W45) acaba de se qualificar para a final do Lançamento do Peso a realizar amanhã, quarta-feira. Na sua série com 12 atletas, Céu Cunha classificou-se em 3º lugar com 11,40 metros.

(clic na imagem para ampliar)

MUNDIAIS SACRAMENTO - CÉU CUNHA DESQUALIFICADA NO MARTELÃO

(foto de MTF Photos - USA)

Céu Cunha não foi feliz na prova do Martelão, pois, as suas três tentativas foram anuladas.
Hoje, terça-feira, estão em competição Jorge Grave (M60) na final do Martelo e do Peso e Céu Cunha (W45) a disputar o apuramento para a final (amanhã) do Peso.

MUNDIAIS SACRAMENTO - HELENA CARVALHO 7º NOS 300 MTS BARREIRAS E JORGE GRAVE APURADO PARA A FINAL


Hoje, segunda-feira, logo pela manhã dois dos nossos atletas entraram em competição. Helena Carvalho (W60) ficou em 7º lugar na final dos 300 metros barreiras com 1.06,56m, novo record nacional.
Por sua vez, Jorge Grave (M60), clasificando-se em 5º lugar na sua série com 39,48 metros, apurou-se para a final do Martelo a realizar amanhã.
Céu Cunha, pela 1 da madrugada portuguesa, tem a prova do Martelão.